La temporada de días festivos es uno de los períodos más ocupados del año. Mucha gente tiene más cosas que hacer durante los días festivos que en cualquier otro período del año. Con todas las actividades, el entusiasmo y las obligaciones familiares que suceden en un período tan corto de tiempo, es fácil sentirse abrumado y estresado.
Cada año las organizaciones de noticieros usan encuestas para determinar que es lo que causa el estrés a la mayoría de las personas, antes y durante los días festivos. En la siguiente lista hemos recopilado un resumen de las causas más comunes de estrés. ¿Con cuántos de estos factores estresantes usted se ve relacionado?
Las diez principales causas de estrés en los días festivos
- Gastar más dinero de lo planeado
- Elegir el regalo correcto para cada persona
- Cuidar de su salud personal (manteniendo una rutina de ejercicio, comiendo saludablemente, etc.)
- Terminar de hacer las cosas en el trabajo para tener tiempo libre en las vacaciones
- Enviar tarjetas o regalo a tiempo por los días festivos
- Encontrar el tiempo suficiente para hacer todas las compras de los días festivos
- Determinar un presupuesto antes de comprar
- Rastrear los gastos de los días festivos
- Contar con la vestimenta apropiada para cualquier evento durante los días festivos
- Participar en tradiciones familiares durante los días festivos Planear para el futuro
Un poco de planificación por adelantado, puede ayudarle a administrar mejor su tiempo y dinero y ayudarle a evitar algunos de los inconvenientes de los días festivos. El resultado será menos estrés y más tranquilidad en esta temporada de vacaciones.