¡ Bienvenido al año nuevo! El tiempo para nuevos comienzos y nuevas aperturas. Este año, en lugar de hacer las mismas viejas y cansadas resoluciones, recomendamos empezar de nuevo con estas seis resoluciones que vale la pena hacer.

1. Experimenta más. Tan a menudo nos atrapan en la comercialización de la vida. Más y más cosas son desechables en lugar de durar, y por supuesto, debemos tener la más reciente, lo último. Este año se compromete a usar su dinero en experiencias en lugar de comprar cosas. Deje de comer y siéntese en un restaurante gourmet una vez al mes en su lugar. Frenar su gasto de impulso y el uso que ahorró dinero para tomar viajes de fin de semana. Recuerde que los objetos eventualmente perderán su lustre, ya sea rompiendo o quedando obsoletos, pero los recuerdos son para siempre.
2. Cuídate más. En lugar de chastising a sí mismo en el cambio (Hola antes y después de las fotos), empezar a amar a sí mismo en este momento. Date elogios diarios, cómprate un masaje o consigue un corte de pelo que te haga sentir bien. Haga un pacto para probar una nueva receta una o dos veces a la semana que está llena de alimentos más nutritivos y frescos para nutrir su cuerpo apropiadamente. Take a dance class, go hiking, do more active things that you enjoy. Make time to do the things you love. Spend more time with people that make you laugh. Practicing self-care will improve your self-love and naturally create the desire to make good choices for yourself. Caring for yourself is the ultimate health goal!
3. Valora tu tiempo. No es de extrañar que pasemos una parte considerable de nuestro tiempo en el trabajo. A menudo estamos tan cansados de trabajar que no parece que disfrutar de nuestro tiempo libre a menudo descansando o preocupándose en previsión de trabajar de nuevo. Por lo tanto, debido a que el trabajo ocupa tanto de nuestro tiempo, es lógico que en lugar de dar todo ese dinero duramente ganado a otras personas, debemos pagarnos también. Este año se resuelve para ahorrar el 10% de todos sus ingresos ganados. Configura una transferencia automática en una cuenta de ahorros que coincida con tu horario de pago para asegurarte de que no la gastes.  Valorar su tiempo mediante el establecimiento de ahorros automáticos es la inversión definitiva en sí mismo y proporciona seguridad y tranquilidad.
4. Deja que tu dinero haga dinero. ¿Si tuvieras la opción de dejar crecer tu dinero ahorrado sin ningún trabajo adicional? ¿Lo harías? ¡ Claro que lo harías! Bueno, afortunadamente, tienes esa opción, y todo lo que tienes que hacer es poner tu dinero ahorrado en una cuenta de ahorros con intereses. La reserva federal está aumentando las tasas de interés y si su dinero prestado, esa no es la noticia más excelente, pero también significa que algunos bancos pueden estar aumentando sus tasas de interés de la cuenta de ahorros también y mientras que el 2% no suena como mucho, con el tiempo, a través del crecimiento ahorros y el interés compuesto, las bolas de nieve en importancia, y ganar algo siempre va a ser mejor que no hacer nada. Este año no dejes que la complacencia te robe tu dinero duramente ganado, investiga y mueve tus ahorros a una cuenta de ahorros que funcione para ti.
5. Practique la gratitud activa. Muchas personas han escuchado que vivir en el presente es la clave de la felicidad porque el arrepentimiento existe en el pasado y la preocupación reside en el futuro. Decimos que vivir en el presente y buscar activamente cosas por las que agradecer es una manera a prueba de fallos para encontrar el contentamiento y el bienestar en el nuevo año. Estar presente y agradecido no significa que tus luchas se mejoren inmediatamente o que tus facturas se desaparezcan mágicamente, pero la atención de las personas y las cosas que estás agradecido en tu vida te permitirán concentrarte en lo que tienes en lugar de lo que no tienen. Todo lo que se necesita es un pequeño cambio mental; la abundancia en lugar de deficiencias y tensiones. Puede ser tan simple como estar agradecido por el tazón caliente de sopa en su mano y el techo seco sobre su cabeza en un día frío, triste o reencuadrar su agravación a afecto por sus niños ruidosos, que van a crecer demasiado pronto. Practicar la gratitud activa no siempre hará que todo se sienta como cachorros y arcoiris, pero cuanto más activamente busques cosas para estar agradecidos, más satisfecho te sentirás en la vida.
6. Servir a los demás más. Si tuviéramos que elegir sólo una de estas seis resoluciones como la clave definitiva para la felicidad, esto es todo. Hacer el bien para los demás no sólo beneficia a la gente que está ayudando, sino que también hace un mundo de bien para usted y para los demás. Los estudios han demostrado que dar y ayudar a otras personas conduce a una mayor autoestima y una sensación general de bienestar. También activa el sistema de respuesta de recompensa en el cerebro. De hecho, los expertos creen que realizar actos de caridad y bondad aumentan su estado de ánimo y le dan una perspectiva más positiva sobre la vida en general. También es el regalo que sigue dando porque inspira a otros a hacer el bien, remodelando la comunidad a tu alrededor para ser más amigable, empático y dando. Te ayuda a construir una comunidad, un sentimiento de pertenencia y te permite reconectarte con la humanidad. Te da un sentido de propósito. Estar en quiebra no tiene que detenerte porque dar no tiene que ser dinero, puede ser tiempo, amor y atención, ya sea a través del voluntariado, haciendo actos aleatorios de bondad o cuidando a un anciano vecino. Así que, este año, resolveremos dar la espalda sirviendo más a los demás.

Este año trate de centrarse en lo que desea más de su vida en lugar de en lo que necesita para ser mejor o hacer menos de. Estas seis resoluciones te ayudarán a vivir tu mejor vida a través del cuidado personal, la Autoinversión, la gratitud y la reconexión con lo que es realmente importante en el nuevo año. No importa qué resolución usted hace, nosotros aquí en el FFEF quisiera desearle un año nuevo sano, feliz y próspero!